ごはんとおやつ 毎週作るオートミールおやつ【レシピ紹介あり】
とにかく食欲のあった妊娠期間。「せっかく食べるなら、栄養があってヘルシーな素材を口にしたい」という思いで手に取ったのがオートミールでした。オーブンのない我が家でも簡単に作ることができて、今でも気に入ってよく作っているおやつレシピなどをご紹介...
健康
ごはんとおやつ 
妊娠と子育て 【産後1ヶ月】新生児との暮らし/体型の変化/混合栄養etc
もうすぐ、息子は生後100日。順調に育っており、一緒に外出したり、遊べる時間もどんどん増えています。今回は、あっという間に過ぎて行った産後1ヶ月の新生児との暮らしの中で感じたことを書きました。・いずれも個人の暮らしの記録であり、推奨するもの...
妊娠と子育て 【Maternity life③】妊婦健診/通院の服装＆バッグ中身etc
妊娠期間を振り返るブログの3回目は、妊婦健診のこと、通院時の持ち物などのご紹介です。病院が苦手だった私の通院生活。妊娠10ヶ月を迎えた今振り返り、感じたことも記録しています。⚪︎Maternity life連載1回目「妊娠後期1日の過ごし方...
ごはんとおやつ 水切りヨーグルト専用ステンレスポットがおすすめ。簡単アレンジレシピもご紹介
この半年ほど、ほぼ毎朝「水切りヨーグルト」を食べています。パックのままのヨーグルトも好きなのですが、一手間かけても水切りヨーグルトを食べたい理由があります。ふつうのヨーグルトとの違いや作り方、すぐにできるアレンジレシピをご紹介します！記事内...
おでかけと日常 日々の不安を減らすための4つの習慣
朝の支度をしている時、仕事の途中、夜のお風呂の後。ふと、気持ちが落ち着かなくなる時間があります。どうしてそんな気持ちになるのか。自分なりに繰り返し考えて、自力で不安を減らす4つの習慣を作ってみました。最近はその習慣が安定して、気持ちもよほど...